在网上很容易找到一些文章，作者声称 颜色数据 缺乏性生活会导致乳腺疾病。这种联系似乎是合理的，因为乳房是一个依赖激素的器官，在性活动期间，它们会被强烈释放：内啡肽、多巴胺和血清素会引起快乐和满足的感觉。但即使生活方式最清教徒式，一个人也可能获得所有这些激素。
性：为什么需要性以及它如何影响性生活质量
社会规范如何影响我们的生活以及我们该如何应对
由于性行为过程中体内的激素变化，性 it素养较低的现状 生活实际上可以暂时增加乳房尺寸 – 有时甚至高达 25%。它还会使乳头更加突出。正如弗拉基米尔·伊瓦什科夫 (Vladimir Ivashkov) 所解释的那样，乳腺血流量和淋巴循环的增加对组织有积极的影响，尽管这种影响是短暂的——只持续几分钟。性交可以比作海湾中死水的风暴：它使人精神焕发、身心净化。但“荷尔蒙风暴”结束后，乳房就会恢复正常大小。
没有科学证据表明规律的性生活对乳房大小有长期影
弗拉基米尔·伊瓦什科夫在他的书中揭穿了有 Bo 目录 关改善乳房外观和健康方法的迷思：唉，没有什么灵丹妙药、特殊产品（如“简单的苏联”酸奶油、蜂蜜和桃子）或神奇面霜可以影响乳房的美丽。只有每天的努力才有效：全面多样的饮食、体育锻炼和高质量的休息。
女性几乎可以获得维持乳房健康所需的一切。他们可以去桑拿、做爱、服用复方口服避孕药 (COC)、趴着睡觉、不穿内衣和跑步。重要的是在使用激素替代疗法时要小心，避免过度晒黑。
“人体对正面和负面的影响都具有相当好的适应能力，人们可以安然地生活，而不会让自己陷入无尽的恐惧和限制之中。但与此同时，也要保持理